101 cose che devi sapere per combattere l'insonnia

101 cose che devi sapere per combattere l'insonnia
101 cose che devi sapere per combattere l'insonnia
2011

Incipit

Non sottovalutate la vostra insonnia. La vostra insonnia sta cercando di dirvi qualcosa e finché non imparerete ad ascoltarla continuerà a tormentare le vostre notti. Questo libro vi guiderà, attraverso 101 storie di insonni e sull’insonnia, a comprendere finalmente cosa vi impedisce di dormire e vi darà qualche consiglio per riuscire a recuperare il vostro meritato riposo. Nella prima sezione si parlerà del sonno normale e del suo significato biologico e di seguito verranno esposte la classificazione, la diffusione e le caratteristiche dei diversi tipi di insonnia. Nella seconda parte saranno approfonditi uno per uno i sintomi, le conseguenze e le possibili cause o patologie associate all’insonnia. Infine verranno presentate tutte le soluzioni più valide e opportune a seconda del tipo di insonnia. Attraverso le storie e le testimonianze di insonni più o meno illustri, sarà possibile riconoscersi e trovare finalmente una chiave di interpretazione e una soluzione al vostro problema. [...] prime 27 pagine del libro

ISBN 978-88-541-3006-7

Primi capitoli del libro di

Elena Barbàra, 101 cose che devi sapere per combattere l'insonnia, Newton Compton, 15 luglio 2011

dal 12/07/2011